早起きの習慣がお勧めな理由

自分は早起きが出来ません。

早起きはどうやったら出来るのでしょうか

早起きの習慣がお勧めな理由 自分は早起きが出来ません。いつもギリギリまで寝て、急いで仕事へ行く支度をして家を出ます。朝早く起きる事の出来る人は本当に凄いと感じます。夜更かしをしてしまった日はもちろん早く起きる事が出来ませんし、普段通り寝ても早く起きれません。ましてやいつもより早く寝ても起きる時間はやはり一緒なのです。どうやったら早く起きれるのか知りたいです。

自分も稀に早く目が覚めてしまう事があります。いつも起きる時間の数時間前にトイレに行きたくなったり、暑くて寝苦しかったりと起きますがトイレから戻ればすぐに寝ますし、暑くて扇風機をつけてしまえばすぐに寝ます。何もなく起きる時間の30分前とかに目が覚めても必ずと言って言い程二度寝してしまうのです。そして結局起きるのはいつもギリギリになってしまいます。

たまには優雅という生活をしている訳ではないですが、優雅と感じる様な朝の時間を過ごしてみたいものです。のんびりコーヒーを飲みながら家族との会話を楽しみ、時間になったら家を出る様なそんな日常に憧れています。また、早起きして近所の公園を犬を連れて散歩に行きたいものです。毎朝色々な人が犬を散歩させているのを見て、健康的でいいなと感じているからです。

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