早起きの習慣がお勧めな理由

早起きは三文の徳ということわざがありますが、私は苦手です。

早起きが苦手な私について

早起きの習慣がお勧めな理由 早起きは三文の徳ということわざがありますが、私は苦手です。低血圧ということもあると思いますが、二度寝は当たり前といった感じです。今のお仕事はアパレルで、早番と遅番があり、早番の前の夜は結構テンションが下がってしまいがちです。早く寝ればいいのですが、帰りが遅いので12時は絶対過ぎてしまいます。早番の場合は6時に起きないといけないので、8時間は睡眠をとりたい私にとってはちょっと辛いです。

専門学校のときは、6時起きで学校に1時間半かけて行き、終わってからアルバイトをして帰宅となると、夜中の1時に帰宅といった毎日でした。宿題もあったので、寝ないでそのまま学校へ行き、そのあとアルバイトということもありました。食生活も乱れていましたし、ストレスと疲れで肌も荒れて体重も増えてしまいました。卒業してからは、健康を取り戻すために、適度に運動をしたり暴飲暴食も避け、7時間以上は寝ることができました。そのおかげで3か月で8キロ減のダイエットに成功したのです。気持ち的にも楽になり、そのとき睡眠はとても大切なことなんだと改めて実感しました。将来、結婚をして旦那や子どもにお弁当を作ったりしないといけませんが、そのときは今みたいな生活では厳しいので、夕方に終わるパートをみつけたりして、家庭優先の生活を送りたいと思います。

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